Зрение, кожа и естественная защита организма каждый день.
Витамины и минералы,
просто.
Справочник витаминов, минералов и других нутриентов: за что они отвечают и в каких обычных продуктах их искать.
- Узнать, за что отвечает каждый витамин и минерал
- Найти продукты, в которых их много
- Сохранить нужное в избранное
- Составить список покупок и отправить его
Смотреть каталог 27 карточек · 3 группы
01 / водо- и жирорастворимые
Витамины
Обмен энергии и работа нервной системы.
Энергия, кожа и бережная работа зрения.
Энергетический обмен и состояние кожи.
Обмен веществ и синтез важных соединений.
Обмен белков и поддержка нервной системы.
Обмен питательных веществ и нормальное состояние кожи и волос.
Деление клеток и образование крови.
Нервная система и образование клеток крови.
Коллаген, защита клеток и усвоение железа.
Кости, мышцы и работа иммунной системы.
Защита клеток от повреждения.
Свёртывание крови и состояние костной ткани.
02 / элементы питания
Минералы
Основа костей, зубов и работы мышц.
Работа мышц, нервов и производство энергии.
Перенос кислорода и энергия клеток.
Иммунная система, кожа и обновление клеток.
Баланс жидкости, нервы и мышцы.
Компонент гормонов щитовидной железы.
Защита клеток и работа щитовидной железы.
Кости, зубы и энергия каждой клетки.
Перенос железа, соединительная ткань и защита клеток.
Кости, соединительная ткань и защита клеток.
Давление, водный обмен, нервы и мышцы.
03 / жирные кислоты, волокна и другие
Другие нутриенты
Печень, обмен жиров и гомоцистеина.
Сердце, мозг и зрение.
Пищеварение, микрофлора кишечника, холестерин и сахар.